La soledad no elegida se puede manejar y, dependerá de lo que quieras hacer:

• si te quieres sentir culpable y víctima, ó
• si quieres avanzar y asumir tu soledad de la mejor manera.

MANEJANDO LA SOLEDAD.

Hay momentos en la vida que puedes vivir en soledad o no, pero si te toca vivir momentos de soledad es importante que los identifiques, cuando identificas que vas a estar sola por mucho tiempo, o son momentos puntuales, tenemos  formas de abordarlos. Las cosas no ocurren porque si, las cosas ocurren por algo y es la Ley de Causa y Efecto la que dictamina la pauta.

SOLEDAD POR MUCHO TIEMPO.

• Reconoce el sentimiento de soledad.
• Reconoce tus miedos.
• Escucha tu cuerpo.
• Tomate un tiempo para hacer lo que te gusta.
• Reinvéntate.
• Tomate un tiempo para crecer.
• Si estás sola, es porque te toca ver algo que no sueles ver al estar acompañada. Analízalo.
• Hazte preguntas.
• Comienza a meditar.

SOLEDAD PUNTUAL.

• Organiza tu “soledad” por prioridades, es decir cosas que quieres hacer y nunca tienes tiempo.
• Mantén un horario de actividades regular, para que te “rinda el tiempo”, es decir acuéstate, levántate, aséate y todo lo que suelas hacer con control. No caigas en el desorden. Este genera más caos en tu vida.
• Haz actividades que te ayuden a estar bien, yoga, deporte, correr, caminar etc. que normalmente no tienes el tiempo para realizarlas.
• No hagas las cosas a la carrera, disfruta del camino y no de la meta. Verás que te encantara y podrás cambiar tu ritmo de vida.
• Aprovecha este momento puntual de soledad para crecer, pueda que le tomes el gustito y lo incorpores en tu vida diaria.

Durante el año 2020 se vivió en el planeta una situación bastante atípica y era la del aislamiento, que ya sabemos el porqué. En  ese año muchas personas no supieron manejar esa situación, muchos porque estaban solos, otros porque estaban acompañados, en fin, diferentes situaciones que nunca se habían vivido ya que teníamos “libertad absoluta” de movimiento. Pero el ser humano suele ser inconforme y es por ello la queja perenne a cualquier situación fuera de “nuestro control”. Esta fue una situación que vivimos para crecer a otros niveles, no solo el físico si no también el espiritual y lo digo con propiedad, porque en ese momento trabajaba y tuve que quedarme en casa con mi esposo y lo aproveche de la mejor manera posible, para compartir con él, me sentía realizada de poder hacer cosas con tiempo, actividades que tenía pendiente etc., y es que hay que aprender a hacer otras cosas que nos permitan avanzar en este mundo  en el cual vivimos. Siempre hablo del avance, de subir peldaños, de tener una vida tranquila con paz y eso solo se logra teniendo en equilibrio nuestros cuerpos físico, mental y emocional. Y  si, se puede lograr e ir avanzando en el camino.

Espero que en este mes hermoso del año como es el de diciembre, o cualquier otro mes del año, si te toca estar en soledad, puedas manejarla de la mejor forma, y agradecer el hecho de estar sola. Al final, hay que aprender a estar consigo misma.

Un abrazo en la luz

Susana

VÍDEO: TUTORIAL PARA SUPERAR EL MIEDO A LA SOLEDAD

¡Comparte si te ha gustado!

Se estima que entre un 80% y un 90%  de nuestro  tiempo lo pasamos en espacios interiores. Espacios en los que podemos estar expuestos a agentes contaminantes propios del edificio o de la vivienda, como:

• Emisiones de los materiales en paredes, suelos y techos, o hasta del mismo mobiliario.
• Equipos informáticos.
• Otros equipos de oficina.
• Productos de limpieza.

Para ello, disciplinas como la Geobiología, el Feng Shui, Diseño de Interiores, entre otras pueden darte pautas para mejorar tus espacios en beneficio  propio y de tu familia.

RESOLVIENDO EL PROBLEMA.

Hoy en día tenemos mucha información, personal especializado, muebles, pinturas propias para poder resolver estos problemas que pueden estar afectándonos.

“No solo de pan vive el hombre” y con esto me refiero a que no nada más la salud proviene de nuestros alimentos o emociones, o como tratemos a nuestro cuerpo, también puede provenir de  nuestro entorno ya que si no temeos un espacio adecuado, armonizado o libre de productos tóxicos también podemos enfermar. [Leer más…]