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11 enero, 2023 By Susana Marcano Deja un comentario

AÑO NUEVO CHINO 2023 DEL CONEJO DE AGUA

año-nuevo-chino-conejo-de-agua-4El año nuevo chino conocido como el Festival de la Primavera, y del cual escribo todos los años, siendo el último artículo  el del año nuevo chino 2022 del Tigre, es un recordatorio para todas las personas que practicamos la disciplina del Feng Shui y que creemos en como los cambios de la naturaleza y sus energías, nos pueden afectar, de qué manera debemos comprender esos cambios, aprovechando las buenas vibras de estos movimientos, propios de ella. Ya los pueblos orientales sabían muy bien como trabajar con ellas.

Este año nuevo, caerá el 22 de enero y terminan las festividades el 9 de febrero de 2023

Es la celebración más importante de los países orientales, es como el fin de año de occidente, pero este cubre un período de 15 días que corresponde:

  • Día del Año Nuevo (22 de enero de 2023), primer día del primer mes del calendario lunar.
  • Fiesta de las Linternas (5 de febrero de 2023, decimoquinto día del primer mes.

Son 15 días llenos de celebraciones, en los que se llena de visitas a las familias, comidas especiales, conciertos, desfiles, fuegos artificiales. Todo el mundo celebra la llegada del nuevo año, sobre todo los primeros tres días del festival. [Leer más…]

Publicado en: Buenas prácticas, Rituales, SImbología

28 diciembre, 2022 By Susana Marcano Deja un comentario

COMO RECIBIR EL 2023 LEJOS DE LA FAMILIA

feliz-2023Digan lo que digan, la familia es la base de la sociedad y nunca podrá ser destruida, ni sustituida. Las bases de los buenos principios, del amor, la educación, entre otras cosas, viene de nuestros hogares, por ello hoy hago un tributo a los que están lejos de su hogar familiar (me incluyo) y  aprendiendo cada navidad a lidiar con la nostalgia propicia de estas fechas. Pienso particularmente que a pesar de todo hay que mantener vivo el recuerdo por los afectos y no dejar pasar estas fechas para evocar esos recuerdos de alegría por nuestra familia y respectivos países en navidad, porque siempre, durante el resto del año nos acordamos de ellos.

Siempre hay música que nos recuerda a nuestro hogar, siempre habrá comida típica de esas fechas que nos conectan con los sabores de la abuela, de la madre, de la tía o de la suegra. Lo importante es, si es tu estilo,  mantener la tradición y dejarla a tus hijos.

Estas son algunas de las situaciones que se pueden presentar y de qué manera pueden afrontarse.

  • El contacto diario a través de llamadas telefónicas, ayuda.

Hoy, con la tecnología, podemos estar más en contacto con nuestros seres queridos, y aunque hay gente que dice que es un arma de doble filo, siempre estará allí, esa herramienta para cuando venga la nostalgia.

  • Recuerda a tus hijos las navidades familiares en casa de tu familia.

Aunque ya tienes tu familia y tus propias navidades donde te encuentres, es muy bueno que tus hijos vean la unión familiar de la que disfrutaste en tu primer núcleo familiar, al final también son parte de sus ancestros.

  • Si eres soltero y estas lejos de casa

Mientras estés acompañado de amigos estarás “bien”, pero al llegar a la soledad de tu hogar quizás aparezca la nostalgia. Es importante sentir esa emoción y dejarla salir, ya vendrán tiempos mejores, pero por ahora es lo que hay y se debe manejar de la mejor manera.

  • Si eres estudiante y estas por primera vez lejos de casa.

Este es un caso muy duro, para los jóvenes acostumbrados a que los padres organicen la navidad y el fin de año. En algunos casos los padres se desplazan hasta donde están los hijos, si la distancia lo permite, pero en otros casos no es así, y entonces allí se debe recurrir a los amigos, a la familia de los amigos que te  adoptan, pero no hay que desanimarse porque todo es para un bien mayor.

Siempre tendremos a la mano las herramientas tecnológicas que nos permiten mantener el contacto con la familia, aunque sea en la distancia.

Lo más importante es construir un nuevo futuro, porque por algo hemos emigrado. Nada sustituye, ni sustituirá  a la familia y en función a esto, debemos agradecer por las bondades y las personas que hemos conseguido en este nuevo país a donde decidimos armar nuestra propia familia. Recordar con amor, agradecimiento a nuestro país y a nuestros afectos y no olvidarnos de agradecer esta asegunda patria que escogimos.

Brindo por la familia, por el nuevo 2023 y porque aprendamos a manejar, de la mejor manera, estas emociones que afloran en  estos momentos de nostalgia por la familia.

¡Deseándote un Feliz y Venturoso 2023! 

Con Amor,

Susana

Fuente: www.felizanonuevo.app

VÍDEO: CÓMO SUPERAR EL HOMESICKNESS

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Publicado en: Buenas prácticas, Cambios

14 diciembre, 2022 By Susana Marcano 2 comentarios

LA SOLEDAD

gestion de la soledadLa soledad no elegida se puede manejar y, dependerá de lo que quieras hacer:

  • si te quieres sentir culpable y víctima, ó
  • si quieres avanzar y asumir tu soledad de la mejor manera.

MANEJANDO LA SOLEDAD.

Hay momentos en la vida que puedes vivir en soledad o no, pero si te toca vivir momentos de soledad es importante que los identifiques, cuando identificas que vas a estar sola por mucho tiempo, o son momentos puntuales, tenemos  formas de abordarlos. Las cosas no ocurren porque si, las cosas ocurren por algo y es la Ley de Causa y Efecto la que dictamina la pauta.

SOLEDAD POR MUCHO TIEMPO.

  • Reconoce el sentimiento de soledad.
  • Reconoce tus miedos.
  • Escucha tu cuerpo.
  • Tomate un tiempo para hacer lo que te gusta.
  • Reinvéntate.
  • Tomate un tiempo para crecer.
  • Si estás sola, es porque te toca ver algo que no sueles ver al estar acompañada. Analízalo.
  • Hazte preguntas.
  • Comienza a meditar.

SOLEDAD PUNTUAL.

  • Organiza tu “soledad” por prioridades, es decir cosas que quieres hacer y nunca tienes tiempo.
  • Mantén un horario de actividades regular, para que te “rinda el tiempo”, es decir acuéstate, levántate, aséate y todo lo que suelas hacer con control. No caigas en el desorden. Este genera más caos en tu vida.
  • Haz actividades que te ayuden a estar bien, yoga, deporte, correr, caminar etc. que normalmente no tienes el tiempo para realizarlas.
  • No hagas las cosas a la carrera, disfruta del camino y no de la meta. Verás que te encantara y podrás cambiar tu ritmo de vida.
  • Aprovecha este momento puntual de soledad para crecer, pueda que le tomes el gustito y lo incorpores en tu vida diaria.

gestionar-la-soledad

Durante el año 2020 se vivió en el planeta una situación bastante atípica y era la del aislamiento, que ya sabemos el porqué. En  ese año muchas personas no supieron manejar esa situación, muchos porque estaban solos, otros porque estaban acompañados, en fin, diferentes situaciones que nunca se habían vivido ya que teníamos “libertad absoluta” de movimiento. Pero el ser humano suele ser inconforme y es por ello la queja perenne a cualquier situación fuera de “nuestro control”. Esta fue una situación que vivimos para crecer a otros niveles, no solo el físico si no también el espiritual y lo digo con propiedad, porque en ese momento trabajaba y tuve que quedarme en casa con mi esposo y lo aproveche de la mejor manera posible, para compartir con él, me sentía realizada de poder hacer cosas con tiempo, actividades que tenía pendiente etc., y es que hay que aprender a hacer otras cosas que nos permitan avanzar en este mundo  en el cual vivimos. Siempre hablo del avance, de subir peldaños, de tener una vida tranquila con paz y eso solo se logra teniendo en equilibrio nuestros cuerpos físico, mental y emocional. Y  si, se puede lograr e ir avanzando en el camino.

Espero que en este mes hermoso del año como es el de diciembre, o cualquier otro mes del año, si te toca estar en soledad, puedas manejarla de la mejor forma, y agradecer el hecho de estar sola. Al final, hay que aprender a estar consigo misma.

Un abrazo en la luz

Susana

 

VÍDEO: TUTORIAL PARA SUPERAR EL MIEDO A LA SOLEDAD

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Publicado en: Buenas prácticas

30 noviembre, 2022 By Susana Marcano Deja un comentario

IDENTIFICANDO TÓXICOS EN NUESTRA CASA

HOGAR SIN TÓXICOSSe estima que entre un 80% y un 90%  de nuestro  tiempo lo pasamos en espacios interiores. Espacios en los que podemos estar expuestos a agentes contaminantes propios del edificio o de la vivienda, como:

  • Emisiones de los materiales en paredes, suelos y techos, o hasta del mismo mobiliario.
  • Equipos informáticos.
  • Otros equipos de oficina.
  • Productos de limpieza.

Para ello, disciplinas como la Geobiología, el Feng Shui, Diseño de Interiores, entre otras pueden darte pautas para mejorar tus espacios en beneficio  propio y de tu familia.

RESOLVIENDO EL PROBLEMA.

Hoy en día tenemos mucha información, personal especializado, muebles, pinturas propias para poder resolver estos problemas que pueden estar afectándonos.

“No solo de pan vive el hombre” y con esto me refiero a que no nada más la salud proviene de nuestros alimentos o emociones, o como tratemos a nuestro cuerpo, también puede provenir de  nuestro entorno ya que si no temeos un espacio adecuado, armonizado o libre de productos tóxicos también podemos enfermar. [Leer más…]

Publicado en: Buenas prácticas

26 octubre, 2022 By Susana Marcano Deja un comentario

ENTRANDO A CONOCER LOS RITMOS CIRCADIANOS

Ritmos-circadianosEl hombre, al igual que el resto de los seres vivos que habitan en la Tierra, desde la bacteria más pequeña hasta el más grande y complejo de los vertebrados, no actúan independientemente del medio ambiente, sino que se adaptan a él.

Como la vida en nuestro planeta no es una constante, sino que varía a lo largo del día, de las estaciones, etc. cada uno de los organismos que vivimos poseemos un ‘reloj interno’ que se adapta a esas variaciones, sobre todo a las  que se producen en las 24 horas que dura un día en la tierra.

A estos ‘relojes internos’ se les conoce como ritmos circadianos y, aunque se empezaron a investigar a inicios del siglo XIX, no fue hasta la década de los 80 cuando se descubrió el mecanismo molecular que lo regula.

¿QUÉ SON EXACTAMENTE LOS RITMOS CIRCADIANOS?

[Leer más…]

Publicado en: Buenas prácticas, Cambios

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Estoy casada y soy madre de dos amores que son mis hijos. Terapeuta de vocación me encanta viajar y estudiar técnicas ancestrales de sanación. Mi misión es llegar a ser quien realmente soy, conocerme, trabajar el dar y recibir. Me gustan las relaciones sociales y vivir junto a la madre naturaleza. ¿Estamos en la misma onda? Más información

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