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19 abril, 2023 By Susana Marcano Deja un comentario

ANALGÉSICOS NATURALES PARA EL DOLOR DE CABEZA

Plantas-para-el-dolor-de-cabezaTodos los síntomas que nuestro cuerpo manifiesta son un reflejo de algo que no está bien. Si hay dolor de cabeza, y es recurrente debes atenderlo, porque seguro es alguna repercusión de algo que no está bien y puede ir desde temas digestivos, visión, intoxicación etc. Recuerda que cada persona es un mundo y cada “terreno” es único.

En tu botiquín no pueden faltar plantas y otros remedios para calmar la cefalea y la migraña. Estos remedios son una alternativa natural, efectiva a los fármacos analgésicos.

Gran parte de la población padece dolor de cabeza de forma puntual o periódica. El estrés, la alimentación y los cambios hormonales suelen favorecer los molestos episodios de dolor, sean cefaleas o migrañas.

Reducir el estrés y tener en cuenta algunos consejos de alimentación puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza. Se ha comprobado, por ejemplo, que tras ingerir ciertos alimentos pueden darse episodios de migraña. Una de las posibles causas de la migraña es la presencia en estos alimentos de tiramina, una sustancia que dilata los vasos sanguíneos.

Entre los alimentos que pueden desencadenar un dolor de cabeza figuran habitualmente:

  • Las bebidas alcohólicas.
  • El café.
  • Los lácteos.
  • algunas verduras (habas, guisantes, cebollas, aceitunas).
  • ciertas frutas (aguacate, cítricos, plátanos, higos, nueces).
  • Chocolate.
  • Determinados aditivos.

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Publicado en: Herbodietetica y Nutrición

22 marzo, 2023 By Susana Marcano Deja un comentario

HOMEOPATIA. SUS PRINCIPIOS

Como siempre he dicho no todos los cuerpos reaccionan igual hacia ciertos estímulos, llámese medicamento, llámese plantas, enfermedades o simplemente emociones, y también el “terreno” es importante para cada caso. Lo que es bueno para uno quizás no es bueno para otro y creo que allí radica la polémica en torno a esta terapia. Por ello es importante conocer este tema y no cerrase en banda, porque no podemos tener otra opción para poder debatir.

Para mi funciona, ya que me trate algunos síntomas que tuve hace muchos años y me funciono perfectamente.

La homeopatía surge en las ideas del médico alemán de finales del siglo XVIII y principios del XIX Samuel Hahnemann, que enunció la ley de similitud en la que se basa este método terapéutico. Hahnemann creía que dosis muy pequeñas de sustancias que producían ciertos síntomas causaban efectos curativos, ya que al reducir las dosis consumidas iban desapareciendo los síntomas. Según el experto, las causas subyacentes de las enfermedades eran fenómenos a los que denominó miasmas, y que los remedios homeopáticos actuaban sobre ellas.

Siguiendo los postulados de su “ley de los similares”, Hahnemann comenzó a examinar los efectos que producían cada sustancia en el hombre, un procedimiento que posteriormente se conocería como comprobación homeopática. Algunos expertos consideran que la de la similitud no es una ley médica, sino un postulado. [Leer más…]

Publicado en: Herbodietetica y Nutrición

15 febrero, 2023 By Susana Marcano Deja un comentario

AROMATERAPIA PARA BAJAR DE PESO

BAJAR DE PESO NATURALMENTELa Aromaterapia es una herramienta de trabajo de la medicina complementaria que cada vez está siendo aplaudida por sus inmejorables beneficios.

Lo más nuevo en investigación científica ha estado revelando que el apetito y el sentido del olfato pueden estar altamente relacionados, dichos estudios han revelado  que por medio de la nariz es posible que se pueda activar la señal de saciedad antes que el estomago lo haga.

Esto sería un gran avance en el uso de la Aromaterapia como coadyuvante para ayudar a bajar de peso debido a que los aromas naturales de los aceites esenciales pueden entonces tener influencia sobre el apetito ayudando al mismo tiempo a mejorar varios aspectos de nuestra conducta.

La importancia del sentido del olfato puede verse en las observaciones realizadas por el Dr. Hirsch, neurólogo radicado en Chicago quien encontró que personas que habían perdido el sentido del olfato también presentaban un alza significativa en problemas como depresión, ansiedad y obesidad.
Nosotros nos sentimos “llenos” gracias a un mecanismo especial en nuestro cerebro que precisamente también regula muchas necesidades básicas, llamado el centro de saciedad y es una razón por la que dejamos de comer. [Leer más…]

Publicado en: Aromaterapia, Herbodietetica y Nutrición

18 enero, 2023 By Susana Marcano Deja un comentario

FLORES DE BACH COMO COMPLEMENTO PARA REGULAR EMOCIONES Y BAJAR DE PESO

flores-bach-bajar-pesoYa a estas alturas de la vida, sabrás que las emociones están íntimamente relacionadas con nuestro cuerpo físico. Desarreglos hormonales, alergias, patologías degenerativas y pare de contar, muchas enfermedades tienen su origen en la parte emocional, y situaciones que nos pueden afectar en el día a día, pueden interferir en que no  nos sintamos plenos  en la  vida.

Ya lo han dicho grandes médicos, de esos que eran muy buenos y estudiosos y ya casi no se consiguen. Sin embargo podemos citar al padre de la homeopatía Dr. Samuel Hahnemann, que decía, y cito: “no hay enfermedades, sino enfermos” y yo agregaría que los enfermos aparecen cuando no saben manejar sus emociones. También podemos mencionar al gran Dr. Ryke Geerd Hamer (atacado hasta el final de sus días porque no interesaban las verdades que decía), que emoción y enfermos tenían una relación).

Pero hoy voy a tratar una verdad, que ya la dijo en su momento mi admirado Dr. Edward Bach y es que igual que los médicos anteriores, la enfermedad tiene su origen en la emoción. Según el Dr. Bach la enfermedad es un desequilibrio entre el alma, la mente y el cuerpo.

Por esto es que se ha llegado a la conclusión que la Terapia Floral con las Flores de Bach puede generar múltiples ventajas cuando se quiere disminuir de peso, y por esto genera una ayuda psicológica ante los regímenes dietéticos, como para tratar el origen de los malos hábitos alimentarios.

Con esto lo que quiero que quede claro es que las flores de Bach pueden ayudarte para bajar de peso, ya que generan una colaboración en el equilibrio de las emociones que favorecen la eficacia de las dietas, a la vez que favorecen la aceptación de los cambios que hay que realizar ante los malos hábitos alimentarios. [Leer más…]

Publicado en: Flores de Bach, Herbodietetica y Nutrición

19 octubre, 2022 By Susana Marcano 4 comentarios

LECHE DORADA. UNA BEBIDA QUE PUEDE CAMBIAR TU VIDA

LECHE DORADALa leche dorada, también conocida como leche de oro o golden milk, es una mezcla cuyo ingrediente principal es la cúrcuma, una especia famosa en todo el mundo por sus múltiples aplicaciones en la salud

Esta bebida puede ayudar a combatir problemas y dolencias asociados con  la artritis y la artrosis, entre otros dolores articulares y musculares. También puede actuar como un analgésico, para disminuir dolores de cabeza y otras dolencias causada por la tensión.

El consumo de leche dorada también puede revertir la aparición de la enfermedad de Alzheimer a medida que se desarrollan los síntomas.  También podría ayudar a prevenir el deterioro cognitivo que está asociado con la vejez. [Leer más…]

Publicado en: Herbodietetica y Nutrición

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Sobre Susana

Susana-flores-2

Estoy casada y soy madre de dos amores que son mis hijos. Terapeuta de vocación me encanta viajar y estudiar técnicas ancestrales de sanación. Mi misión es llegar a ser quien realmente soy, conocerme, trabajar el dar y recibir. Me gustan las relaciones sociales y vivir junto a la madre naturaleza. ¿Estamos en la misma onda? Más información

SUSANA ES MIEMBRO DE:

Bach Foundation

Federada Reiki Susana

Asociación Terapia Respuesta Espiritual

 

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